Режим питания детей
СанПиН 2.4.1.3049-13
|
№ |
Прием пищи |
время |
Распределение калорийности % |
|
1 |
завтрак |
8.30 -9.00 |
20- 25 % |
|
2 |
Второй завтрак |
10.00-10.30 |
5 % |
|
3 |
обед |
12.00-13.00 |
35 % |
|
4 |
полдник |
15.15-15.30 |
10 % |
|
5 |
ужин |
16.45-17.13 |
20- 25% |
Нормы физиологических потребностей
в энергии и пищевых веществах для детей возрастных групп
СанПиН 2.4.1.3049-13
|
Возраст ребенка |
белок, г |
жиры, г |
углеводы, г |
Энергия (ккал) |
|
2-3 года |
42 |
47 |
203 |
1400 |
|
3-7 лет |
54 |
60 |
261 |
1800 |
Суммарные объемы блюд по приемам пищи (в граммах)
СанПиН 2.4.1.3049-13
|
Возраст детей |
Завтрак |
Обед |
Полдник |
ужин |
|
2-3 года |
350 -450 |
450 -550 |
200 -250 |
400 -500 |
|
3-7 лет |
400-550 |
600-800 |
250 -350 |
450-600 |